С учетом вашего уровня обмена веществ и бегового опыта, а так же поставленных целей и условий соревнований.
-за 2 дня до соревнований
-во время соревнований, длительностью до 24 часов. План на гонки длительностью дольше 24 часов обсуждается индивидуально,
-2 дня после соревнований,
-подробная инструкция по применению спортивного питания-гелей, изотоников, солевых капсул,
-не менее двух вариантов питания-с употреблением твердой пищи, гелей и углеводных напитков,
-консультация в чате во время подготовки к гонке

2 000 рублей до 10 часов гонки

3 000 рублей свыше 10 часов

Разработка плана по составлению индивидуального рациона на каждый день, с учетом поставленных целей и образа жизни.
-расшифровка анализа состава тела,
-онлайн или офлайн встреча, длительностью 60 минут,
-разработка подробной стратегии самостоятельной работы и контроль ее выполнения в течении 14 дней,
-помощь в подборе разнообразной продуктовой корзины,
-повторная встреча, длительность 60 минут при необходимости,
-консультация в чате в течении 14 дней после последней консультации,
-рекомендации по нутритивной ценности рациона с учетом физических нагрузок и состава тела,
-рекомендации по приему БАДов при необходимости,
-план питания и гидратации на 1 гонку

15 000 рублей